Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

kaakku · 08.04.2009 20:23

Käväsin salilla ja kylläpäs meinaa nukuttaa aivan tolkuttomasti.

Jospa tällä kertaa jaksaisi käydä enemmän kuin vähän alusta..

kaakku · 08.05.2009 11:36

Lihaksiin sattuu ja jalkapohjat on rikki. Liikunta rakkaus

Tiistaina sali, keskiviikkona pari tuntia futista ilman vaihtomiehiä ja eilen tunti sählyä ilman vaihtomiehiä jonka päälle vielä salille.

Urheilukesä 2009 tais just startata.

Tänään sit grillailua ja olutta

ILR · 19.05.2009 08:53

Joo ei toi 75 kilsan sotkeminen kahden päivän mittaan ja tennis siinä välissä oikein vielä ihan seisovilta jaloilta lähde. Paras potku reisistä oli enää pelkkä muisto vain kun kotimatka oli puolessa välissä. Saatanan Vihdintien nousut.

kaakku · 19.05.2009 22:10

Eilen lenkki ja tänään kävin salilla. Atalpa peuk

kaakku · 25.05.2009 22:35

[quote:afdd5ee1d2="kraakku"]Tyttis aloittelee juoksuharrastusta, joten ollaan käyty juoksemassa muutaman kilometrin lenkkejä aika usein. Välillä tuskastuu kun ei juoksu kulje mutta edistystäkin on tapahtunut: tänään jaksoi melkein koko lenkin.

Kesällä menee jo kymppi peuk [/quote:afdd5ee1d2]
No ei ehkä ihan kymppiä vielä mutta tänään meni vitonen ihan helposti. Menis varmaan enemmänki jos vaan uskaltais koettaa peuk

turston · 25.05.2009 22:48

4-6 kilometrin lenkkejä oon tehnyt nyt muutaman viikon ajan 1-3 välipäivällä. Kohta vois pidentää matkaa ja pudottaa vauhtia hiukan, jos 2-3 kertaa viikossa jaksais sellasen yli tunnin lenkin ja yhen lyhyemmän kovempitempoisen lisäks. Tosin nyt tulee heti viikon tauko tähän. Saa nyt nähä kuinka kauan tälläseen riittää intoa.

Haastan esukin cooperiin syyskuussa icon_cool

turston · 25.05.2009 22:50

turston wrote:

Haastan esukin cooperiin syyskuussa

Toki muutkin voivat ottaa haasteen vastaan.

turston · 25.05.2009 23:02

shanks wrote:

ekana se kymmenottelu ;mad2:

Kyllähän senkin vois loppukesästä, jos vaan paikka löytyis. Onhan tässä salillakin käyty muutaman kerran.

Nykyään ei muuten tule ajateltua, että kuntoilusta tulisi jotenkin säännöllistä, vaan tietää että jossain vaiheessa se into kuitenkin lopahtaa, kuten on aina ennenkin käynyt.

börjeslandet · 25.05.2009 23:21

Eltsun kentällä?

ginimies · 25.05.2009 23:42

Haluaisin kyllä nähdä, kun hyppäätte seivästä. icon_lol peuk

turston · 25.05.2009 23:52

Mites näissä isoissa kaupungeissa on toi välineiden saanti urheilukentillä? Saako lainaan tai onko joku vuokrasysteemi. Voisin toki googlettaa, mutta en jaksa icon_cool

ginimies · 25.05.2009 23:57

shanks wrote:

[quote:1253c41646="ginipoika"]Haluaisin kyllä nähdä, kun hyppäätte seivästä.

samaa mietin biggrin

Joskin kai sitä ny pari pistettä repii jos jonku muutamankymmentä senttiä ponkasee[/quote:1253c41646]
103 senttiä täytyy ilmeisesti päästä, jos haluaa yhden pisteen. icon_cool

Kiiminkijoen rantatörmä · 26.05.2009 00:03

Ihailin aina Erki Noolin ylimielisyyttä seiväshypyssä. Aloitti hyppäämisen vasta 570 sentin tienoilla.

turston · 26.05.2009 00:07

[quote:b941274827="Ulvis"]

Ihailin aina Erki Noolin ylimielisyyttä seiväshypyssä. Aloitti hyppäämisen vasta 570 sentin tienoilla.[/quote:b941274827]560 enkka

turston · 26.05.2009 00:07

Joka on toki kova peuk

Kiiminkijoen rantatörmä · 26.05.2009 01:04

Muistin Noolin hyppäävän paljon kovempia lukemia. 560, tohonhän pääsee suomalaiset seiväshyppääjätkin tongue

kaakku · 26.05.2009 21:01

Piti lähteä salilta kun tyttis sai migreenikohtauksen. Nostelen sit täällä kotona painoja, käyhän tää näinkin.

kaakku · 27.05.2009 12:02

Lihakset kipeenä ja nukuttaa niin perkeleesti icon_lol

turston · 01.07.2009 00:20

Illalla meni juosten 5 kertaa töölönlahti ympäri + vähän päälle. Kunto on noussut aivan hirveää tahtia ja juoksusta saa nykyään taas niitä hienoja kiksejä, mitä joskus 10 vuotta sitten sai. Hienoa vetää kunnon loppurutistus lenkin päätteeksi pelkällä tahdolla. "Maaliviivan" ylityksen jälkeistä parin sekunnin kestävää helpotuksen tunnetta ei kyllä voita kovin moni juttu.
Vielä pitäis juoksuun saada vähän lisää ryhtiä, lantio vähän enemmän eteen ni ei menis turhaan voimia. Uudet juoksukengät on helpottanut juoksemista kumman paljon, nyt ei ole oikeastaan minkäänlaisia kipuja jaloissa juostessa eikä juoksun jälkeenkään. Mitä nyt rakkoja vielä vähän tulee, kun kengät ovat vasta sisäänjuoksussa. Asicsen Nimbus-kengät tuli ostettua, neutraali pohja normaalisti askeltavalle. Ekaks menin vahingossa ostamaan pronaatiotuelliset Asicset, kun urheiluliikkeessä joku kesä-börje sai mut vakuuttuneeksi, että askellukseni on sellaista, että tarvin tuen. Huomasin sitten myöhemmin, että aika normaalihan askellukseni on ja tämän varmisti asiantunteva täti, kun kävin vaihtamassa kengät. Anto sitten vähän alennusta noista kengistä kans.
Kohta 2 kuukautta lenkkeilyä takana, viikon verran taukoa tuli primaveran takia ja viikko meni huilatessa pohkeiden kipeytyessä, mutta ainakin nyt tuntuu, että tämä voisi pysyä vähintään viikottaisena harrastuksena pitkäänkin.

Kiiminkijoen rantatörmä · 01.07.2009 00:27

Lenkkeilin 2,5 kertaa Hietaniemen hautausmaan ympäri. Vähän hitaahkoa oli vielä liikkuminen, kun jalkoja ei ole tullut treenattua sen jälkeen, kun paskoin nilkkani. Kun viimein pysähdyin, niin tiesin ettei tule lenkkeiltyä enää askeltakaan. Kaipa tuossa jokunen kilsa tuli. Tärkeintä oli huomata, että nilkat kestää, eikä maitohapot iske jo vähäisestä liikkumisesta. Peruskuntopohjaa oli siis vielä jäljellä.

kaakku · 01.07.2009 11:22

Eilen lyhyt lenkki ja vasen sääri kipeytyi jälleen. Pitäis varmaan mennä näyttämään lääkärille icon_cry

kaakku · 27.07.2009 22:22

Pitkästä aikaa kävin salilla. Kylläpä lensi hiki! icon_surprised

turston · 30.07.2009 20:15

8 kertaa Töölönlahti ympäri. Tuskainen ilma ja lisäks neljännen kierroksen alussa ampiainen pisti päähän. Viimeks jäi lenkki kesken kylkikivun takia ni nyt päätin juosta loppuun vaikka väkisin.

Leif Erikson · 06.08.2009 09:19

Olin eilen lenkillä parin viikon tauon jälkeen ja polvi kipeytyi. Nyt onnun. center Futiksen sarjapelit jatkuu viikonloppuna kesätauon jälkeen. icon_sad

asleep · 11.08.2009 21:23

Kokeilin ekaa kertaa lenkillä Nokian sportstrackeria. Olikohan tästä jo juttua jossain päin foorumia..?

No kummiskin tosi näppärä ohjelma ja vielä ilmanenkin pitäs olla. Mittaili kaiken maailman nopeudet ja piirsi kartan reitistä jne. Kulutetut kaloritkin laskee. Toimii Nokian gps- paikantimilla varustetuissa puhelimissa. Pyöräjanaritkin tykkää!

kaakku · 11.08.2009 22:44

Nokia hyvästelee Sports Trackerin

Nokialopettaa parhaana mobiilina nettipalveluna palkitun SportsTrackerin.

Helmikuussa mobiilialan kattojärjestö Gsma:n palkitsema Sports Tracker on ollut suosittu palvelu, jonka voi asentaa gps:llä varustettuun S60-puhelimeen.

Nyt Nokia Conversations-blogissa kerrotaan, että Nokia luopuu Sports Tracker betasta vuoden 2009 loppuun mennessä. Sports Tracker siirtyy palvelun kehittäjien perustamalle Sports Tracking Technologies -yritykselle.

"Nokia ei tapa Sports Trackeria, vaan antaa sille siivet", kertoo asiasta Nokian blogissa kirjoittava Charlie Schick. Hän ei kuitenkaan paljasta, millainen palvelun tulevaisuus on Sports Tracking Technologiesin käsissä.

Sports Trackerin kohtalo ehti puhuttaa palvelun käyttäjiä ennen Schickin viestiä Nokia-blogissa. Ainakin Symbian Gurussa epäiltiin, että Nokia olisi luopumassa palvelusta, koska se oli kadonnut Nokian mobiilisovelluskauppa Ovi Storesta eikä sitä saanut synkronoitua Facebookin kanssa.

Schick toteaakin, että palvelun lakkauttamisesta ei ollut tarkoitus tehdä numeroa. Asiasta oli kuitenkin aikomus kertoa, mikäli ihmiset kyselisivät palvelun kohtalosta.

Sports Tracker -sivustolle voi ladata tietoja urheilusuorituksistaan ja jakaa niitä lähipiirin tai koko maailman kanssa. Tiedot lenkeistä kerätään gps:llä varustettuun S60-puhelimeen asennettavalla ohjelmistolla. Suorituksen voi jakaa nettiin halutessaan tosiaikaisesti, jolloin liikkujan vauhtia ja reittiä voi seurata Sports Trackerin sivustolla.

asleep · 11.08.2009 22:53

No justiinsa näin center icon_rolleyes

aqzu · 19.08.2009 07:58

Ilmoittauduinpa kuntonyrkkeilyyn. Paupau.

fassu · 19.08.2009 20:59

Kesällä on tullut fillaroitua 4-5 kertaa viikossa, pääosin maantiellä, about 35-50km lenkkejä ja useimmiten tyttöystävän kanssa. Maastossa oon sitten ajellut itekseni kolmevitosia max. Nyt kun tulee noin viikon tauko, vedin äsken kokeilumielessä vähän kovemman lenkin eli noin 50km sileetä 1.36h täysjoustomaastopyörällä. Vähän epäilyttää voiko toi pitää kutinsa, turhan kovalta ajalta vaikuttaa. Eikä ottanut ees kovin vaikeesti, vaikka alla oli eiliseltä sama kuuri mutta kahteen tuntiin, mäkinen maasto ja suht tuulinen sää. Kai se kunto sitten nousee kun treenaa. Ja paras noustakin, nyt ei vielä pysty vetämään yrjörajoille kun jalat haraa vastaan, ja niitähän tässä kai kuitenkin haetaan. Ainakin kerran viikkoon. icon_cool

Ei sillä, pyöritystekniikkaa pitäs kohentaa aika paljon, kun tulee selkeesti ajettua liian isoilla vaihteilla vaikka muka koittaa kiinnittää tohonkin huomiota. Ei vaan oo jalat tottunut asiaankuuluville pyöritysnopeuksille niin sitä runttaa liian isolla. Samaten on vielä aika altis sille, ettei jaksa väsyneenä ajaa kuin oikeastaan yhdellä pyöritysnopeudelle, eli rytminvaihdoksiin ei ole varaa. Mutta perkele kun ois maantiepyörä, tolla notkulla ei tee sileellä mitään, eikä kyllä oikeen metässäkään enää.

Pitkän lenkin comic relief on siinä, että pahimpaan vajaan parin kilsan nousuun on ilmeisesti paikallinen ääriliike käynyt spreijaamassa tiehen nousun speksit sen jyrkimmässä kohdassa (8,4%) jolle tietty giganttinen peuk , vaikkei merkattu mäkikiripätkä ookaan kuin 200m. Jeesaa kuitenkin.

Jossain vaiheessa mietin vielä, että vittu kun menee treenaus hukkaan. Säbäjengi ei nimittäin jatka toimintaansa, eikä uuttakaan oo löytynyt. Toisaalta ei paljon haittaa, meinaan nyt on palannut mieleen että eipä oo pyöräilyä siistimpää liikuntamuotoa. Pitäsköhän sitä treenata sen verran, että vois alkaa kisata maastoa jossain jokamiesluokassa?

kaakku · 19.08.2009 21:36

Luulis että jykylästä useampi nelosen tai vitosen jengi löytyy.. pakeista on muutenki aina pulaa.

Street Spirit Sr.

#601 08.04.2009 20:23

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#602 08.05.2009 11:36

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#603 19.05.2009 08:53

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#604 19.05.2009 22:10

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#605 25.05.2009 22:35

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#606 25.05.2009 22:48

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#607 25.05.2009 22:50

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#608 25.05.2009 23:02

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#609 25.05.2009 23:21

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#610 25.05.2009 23:42

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#611 25.05.2009 23:52

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#612 25.05.2009 23:57

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#613 26.05.2009 00:03

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#614 26.05.2009 00:07

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#615 26.05.2009 00:07

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#616 26.05.2009 01:04

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#617 26.05.2009 21:01

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#618 27.05.2009 12:02

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#619 01.07.2009 00:20

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#620 01.07.2009 00:27

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#621 01.07.2009 11:22

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#622 27.07.2009 22:22

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#623 30.07.2009 20:15

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#624 06.08.2009 09:19

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#625 11.08.2009 21:23

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#626 11.08.2009 22:44

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#627 11.08.2009 22:53

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#628 19.08.2009 07:58

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#629 19.08.2009 20:59

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#630 19.08.2009 21:36

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

Board footer