You are not logged in.
Käväsin salilla ja kylläpäs meinaa nukuttaa aivan tolkuttomasti.
Jospa tällä kertaa jaksaisi käydä enemmän kuin vähän alusta..
Varikset komentavat
Offline
Lihaksiin sattuu ja jalkapohjat on rikki. Liikunta
Tiistaina sali, keskiviikkona pari tuntia futista ilman vaihtomiehiä ja eilen tunti sählyä ilman vaihtomiehiä jonka päälle vielä salille.
Urheilukesä 2009 tais just startata.
Tänään sit grillailua ja olutta
Varikset komentavat
Offline
Joo ei toi 75 kilsan sotkeminen kahden päivän mittaan ja tennis siinä välissä oikein vielä ihan seisovilta jaloilta lähde. Paras potku reisistä oli enää pelkkä muisto vain kun kotimatka oli puolessa välissä. Saatanan Vihdintien nousut.
Älä päästä painiks sitä
Offline
Eilen lenkki ja tänään kävin salilla. Atalpa
Varikset komentavat
Offline
[quote:afdd5ee1d2="kraakku"]Tyttis aloittelee juoksuharrastusta, joten ollaan käyty juoksemassa muutaman kilometrin lenkkejä aika usein. Välillä tuskastuu kun ei juoksu kulje mutta edistystäkin on tapahtunut: tänään jaksoi melkein koko lenkin.
Kesällä menee jo kymppi [/quote:afdd5ee1d2]
No ei ehkä ihan kymppiä vielä mutta tänään meni vitonen ihan helposti. Menis varmaan enemmänki jos vaan uskaltais koettaa
Varikset komentavat
Offline
4-6 kilometrin lenkkejä oon tehnyt nyt muutaman viikon ajan 1-3 välipäivällä. Kohta vois pidentää matkaa ja pudottaa vauhtia hiukan, jos 2-3 kertaa viikossa jaksais sellasen yli tunnin lenkin ja yhen lyhyemmän kovempitempoisen lisäks. Tosin nyt tulee heti viikon tauko tähän. Saa nyt nähä kuinka kauan tälläseen riittää intoa.
Haastan esukin cooperiin syyskuussa
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
Haastan esukin cooperiin syyskuussa
Toki muutkin voivat ottaa haasteen vastaan.
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
ekana se kymmenottelu ;mad2:
Kyllähän senkin vois loppukesästä, jos vaan paikka löytyis. Onhan tässä salillakin käyty muutaman kerran.
Nykyään ei muuten tule ajateltua, että kuntoilusta tulisi jotenkin säännöllistä, vaan tietää että jossain vaiheessa se into kuitenkin lopahtaa, kuten on aina ennenkin käynyt.
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
Eltsun kentällä?
en ole kolmekybänen emoboy
Offline
Haluaisin kyllä nähdä, kun hyppäätte seivästä.
Minun ihana hevonen,
Et poni enää,
Juoksentelemaan miehen selkää,
Kuin junan yöllä.
Offline
Mites näissä isoissa kaupungeissa on toi välineiden saanti urheilukentillä? Saako lainaan tai onko joku vuokrasysteemi. Voisin toki googlettaa, mutta en jaksa
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
[quote:1253c41646="ginipoika"]Haluaisin kyllä nähdä, kun hyppäätte seivästä.
samaa mietin
Joskin kai sitä ny pari pistettä repii jos jonku muutamankymmentä senttiä ponkasee[/quote:1253c41646]
103 senttiä täytyy ilmeisesti päästä, jos haluaa yhden pisteen.
Minun ihana hevonen,
Et poni enää,
Juoksentelemaan miehen selkää,
Kuin junan yöllä.
Offline
Ihailin aina Erki Noolin ylimielisyyttä seiväshypyssä. Aloitti hyppäämisen vasta 570 sentin tienoilla.
Offline
[quote:b941274827="Ulvis"]
Ihailin aina Erki Noolin ylimielisyyttä seiväshypyssä. Aloitti hyppäämisen vasta 570 sentin tienoilla.[/quote:b941274827]560 enkka
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
Joka on toki kova
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
Muistin Noolin hyppäävän paljon kovempia lukemia. 560, tohonhän pääsee suomalaiset seiväshyppääjätkin
Offline
Piti lähteä salilta kun tyttis sai migreenikohtauksen. Nostelen sit täällä kotona painoja, käyhän tää näinkin.
Varikset komentavat
Offline
Lihakset kipeenä ja nukuttaa niin perkeleesti
Varikset komentavat
Offline
Illalla meni juosten 5 kertaa töölönlahti ympäri + vähän päälle. Kunto on noussut aivan hirveää tahtia ja juoksusta saa nykyään taas niitä hienoja kiksejä, mitä joskus 10 vuotta sitten sai. Hienoa vetää kunnon loppurutistus lenkin päätteeksi pelkällä tahdolla. "Maaliviivan" ylityksen jälkeistä parin sekunnin kestävää helpotuksen tunnetta ei kyllä voita kovin moni juttu.
Vielä pitäis juoksuun saada vähän lisää ryhtiä, lantio vähän enemmän eteen ni ei menis turhaan voimia. Uudet juoksukengät on helpottanut juoksemista kumman paljon, nyt ei ole oikeastaan minkäänlaisia kipuja jaloissa juostessa eikä juoksun jälkeenkään. Mitä nyt rakkoja vielä vähän tulee, kun kengät ovat vasta sisäänjuoksussa. Asicsen Nimbus-kengät tuli ostettua, neutraali pohja normaalisti askeltavalle. Ekaks menin vahingossa ostamaan pronaatiotuelliset Asicset, kun urheiluliikkeessä joku kesä-börje sai mut vakuuttuneeksi, että askellukseni on sellaista, että tarvin tuen. Huomasin sitten myöhemmin, että aika normaalihan askellukseni on ja tämän varmisti asiantunteva täti, kun kävin vaihtamassa kengät. Anto sitten vähän alennusta noista kengistä kans.
Kohta 2 kuukautta lenkkeilyä takana, viikon verran taukoa tuli primaveran takia ja viikko meni huilatessa pohkeiden kipeytyessä, mutta ainakin nyt tuntuu, että tämä voisi pysyä vähintään viikottaisena harrastuksena pitkäänkin.
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
Lenkkeilin 2,5 kertaa Hietaniemen hautausmaan ympäri. Vähän hitaahkoa oli vielä liikkuminen, kun jalkoja ei ole tullut treenattua sen jälkeen, kun paskoin nilkkani. Kun viimein pysähdyin, niin tiesin ettei tule lenkkeiltyä enää askeltakaan. Kaipa tuossa jokunen kilsa tuli. Tärkeintä oli huomata, että nilkat kestää, eikä maitohapot iske jo vähäisestä liikkumisesta. Peruskuntopohjaa oli siis vielä jäljellä.
Offline
Eilen lyhyt lenkki ja vasen sääri kipeytyi jälleen. Pitäis varmaan mennä näyttämään lääkärille
Varikset komentavat
Offline
Pitkästä aikaa kävin salilla. Kylläpä lensi hiki!
Varikset komentavat
Offline
8 kertaa Töölönlahti ympäri. Tuskainen ilma ja lisäks neljännen kierroksen alussa ampiainen pisti päähän. Viimeks jäi lenkki kesken kylkikivun takia ni nyt päätin juosta loppuun vaikka väkisin.
ei muuta kuin voidetta rakoon ja ruuvi kiinni!
Offline
Olin eilen lenkillä parin viikon tauon jälkeen ja polvi kipeytyi. Nyt onnun. Futiksen sarjapelit jatkuu viikonloppuna kesätauon jälkeen.
"A repo man's always intense"
Offline
Kokeilin ekaa kertaa lenkillä Nokian sportstrackeria. Olikohan tästä jo juttua jossain päin foorumia..?
No kummiskin tosi näppärä ohjelma ja vielä ilmanenkin pitäs olla. Mittaili kaiken maailman nopeudet ja piirsi kartan reitistä jne. Kulutetut kaloritkin laskee. Toimii Nokian gps- paikantimilla varustetuissa puhelimissa. Pyöräjanaritkin tykkää!
ystävällisesti käyttäytynyt sika sekä lepäilevä pesukarhu
Offline
Nokia hyvästelee Sports Trackerin
Nokialopettaa parhaana mobiilina nettipalveluna palkitun SportsTrackerin.
Helmikuussa mobiilialan kattojärjestö Gsma:n palkitsema Sports Tracker on ollut suosittu palvelu, jonka voi asentaa gps:llä varustettuun S60-puhelimeen.
Nyt Nokia Conversations-blogissa kerrotaan, että Nokia luopuu Sports Tracker betasta vuoden 2009 loppuun mennessä. Sports Tracker siirtyy palvelun kehittäjien perustamalle Sports Tracking Technologies -yritykselle.
"Nokia ei tapa Sports Trackeria, vaan antaa sille siivet", kertoo asiasta Nokian blogissa kirjoittava Charlie Schick. Hän ei kuitenkaan paljasta, millainen palvelun tulevaisuus on Sports Tracking Technologiesin käsissä.
Sports Trackerin kohtalo ehti puhuttaa palvelun käyttäjiä ennen Schickin viestiä Nokia-blogissa. Ainakin Symbian Gurussa epäiltiin, että Nokia olisi luopumassa palvelusta, koska se oli kadonnut Nokian mobiilisovelluskauppa Ovi Storesta eikä sitä saanut synkronoitua Facebookin kanssa.
Schick toteaakin, että palvelun lakkauttamisesta ei ollut tarkoitus tehdä numeroa. Asiasta oli kuitenkin aikomus kertoa, mikäli ihmiset kyselisivät palvelun kohtalosta.
Sports Tracker -sivustolle voi ladata tietoja urheilusuorituksistaan ja jakaa niitä lähipiirin tai koko maailman kanssa. Tiedot lenkeistä kerätään gps:llä varustettuun S60-puhelimeen asennettavalla ohjelmistolla. Suorituksen voi jakaa nettiin halutessaan tosiaikaisesti, jolloin liikkujan vauhtia ja reittiä voi seurata Sports Trackerin sivustolla.
Varikset komentavat
Offline
No justiinsa näin
ystävällisesti käyttäytynyt sika sekä lepäilevä pesukarhu
Offline
Offline
Kesällä on tullut fillaroitua 4-5 kertaa viikossa, pääosin maantiellä, about 35-50km lenkkejä ja useimmiten tyttöystävän kanssa. Maastossa oon sitten ajellut itekseni kolmevitosia max. Nyt kun tulee noin viikon tauko, vedin äsken kokeilumielessä vähän kovemman lenkin eli noin 50km sileetä 1.36h täysjoustomaastopyörällä. Vähän epäilyttää voiko toi pitää kutinsa, turhan kovalta ajalta vaikuttaa. Eikä ottanut ees kovin vaikeesti, vaikka alla oli eiliseltä sama kuuri mutta kahteen tuntiin, mäkinen maasto ja suht tuulinen sää. Kai se kunto sitten nousee kun treenaa. Ja paras noustakin, nyt ei vielä pysty vetämään yrjörajoille kun jalat haraa vastaan, ja niitähän tässä kai kuitenkin haetaan. Ainakin kerran viikkoon.
Ei sillä, pyöritystekniikkaa pitäs kohentaa aika paljon, kun tulee selkeesti ajettua liian isoilla vaihteilla vaikka muka koittaa kiinnittää tohonkin huomiota. Ei vaan oo jalat tottunut asiaankuuluville pyöritysnopeuksille niin sitä runttaa liian isolla. Samaten on vielä aika altis sille, ettei jaksa väsyneenä ajaa kuin oikeastaan yhdellä pyöritysnopeudelle, eli rytminvaihdoksiin ei ole varaa. Mutta perkele kun ois maantiepyörä, tolla notkulla ei tee sileellä mitään, eikä kyllä oikeen metässäkään enää.
Pitkän lenkin comic relief on siinä, että pahimpaan vajaan parin kilsan nousuun on ilmeisesti paikallinen ääriliike käynyt spreijaamassa tiehen nousun speksit sen jyrkimmässä kohdassa (8,4%) jolle tietty giganttinen , vaikkei merkattu mäkikiripätkä ookaan kuin 200m. Jeesaa kuitenkin.
Jossain vaiheessa mietin vielä, että vittu kun menee treenaus hukkaan. Säbäjengi ei nimittäin jatka toimintaansa, eikä uuttakaan oo löytynyt. Toisaalta ei paljon haittaa, meinaan nyt on palannut mieleen että eipä oo pyöräilyä siistimpää liikuntamuotoa. Pitäsköhän sitä treenata sen verran, että vois alkaa kisata maastoa jossain jokamiesluokassa?
Viimeisimpänä halutaan kieltää eräs viime vuosien lupaavimmista uusista finanssialan innovaatioista, nimittäin pikavipit.
Offline
Luulis että jykylästä useampi nelosen tai vitosen jengi löytyy.. pakeista on muutenki aina pulaa.
Varikset komentavat
Offline